「勉強に集中したいのに、目が疲れて続かない…」
立川で勉強場所をお探しの皆様、そんな経験はありませんか？
実はその目の疲れ、照明の「影」が原因かもしれません。
今回は、立川の自習室「マイデスク」がこだわって導入している、集中力が続く照明まなびのあかりの優れた点について、その秘密と効果を解説します。
勉強の敵は「多重影」。ライトには3つの種類がある
まずはじめに、光を発するものを光源と呼びます。例えば照明や太陽は光源にあたります。そして光源は光を発する方法により大きく分けると3つの種類に分類されます。①点光源・②線光源・③面光源です。それぞれの特徴と、勉強への影響を見ていきましょう。
① なぜ疲れる？一般的な照明「点光源」が影を作る理由
「点光源」とは光源が点であるもの、つまり小さな点から光が出る仕組みになっているものです。
- 例： ダウンライト（図書館や一部の自習室）、裸電球（おしゃれなカフェ）、スポットライト
- 特徴： 陰影がはっきり出るため、空間をおしゃれに演出するのには向いています。1か所からの光量が少なくなりがちなので、多くのライト（光源）が設置されることが多いです。
- 勉強への影響： 【不向きです】 光が複数の方向から直線的に落ちてくるため、ペンの先にいくつもの影が重なる多重影（たじゅうかげ）が発生します。文字を書くたびに影がチラチラと動くため、文字が見えにくく、脳と目が無意識にピント調節を繰り返し、激しい眼精疲労を招きます。
- 多重影のイメージ
- 点光源の場所で勉強したときの実際の多重影
② 少しマシだけど…「線光源」のメリットとデメリット
棒状の管から光が出るタイプです。
- 例： 直管蛍光灯（学校の教室、オフィス、一般的な自習室）
- 特徴： 広い範囲を均一に照らすことができ、コストが安いです。
- 勉強への影響： 【普通です】 点光源よりはマシですが、光の方向が一方向になりがちです。また、光が強すぎて参考書のツルツルした紙に反射し、文字が白飛びする反射グレアが起きやすく、長時間見続けると目が痛くなることがあります。
③ 影が消える！自習室に最適な「面光源」とは？
大きな「面」全体が発光するタイプです。
- 例：最新のLEDシーリングライト、高機能デスクライト
- 特徴：光を拡散させて、柔らかい光のシャワーのように照らします。
- 勉強への影響：最適です。光が柔らかく広がるため、ペンの影ができにくく、まるで自然光の中にいるような快適さです。光があらゆる角度から回り込むため、手元の影がふんわりと薄くなり、ほとんど気にならなくなります。 紙への反射も抑えられるため、長時間テキストを見続けても目が疲れにくいのが特徴です。
部屋の照明を変えたらどうなる❓ 日立まなびのあかり【うえまさのレビュー】
まとめ：結論、勉強するなら絶対に「面光源」を選ぶべき
ここまでの比較で分かる通り、本気で集中したいなら面光源一択です。
しかし、多くの無料スペースや安価な自習室では、コストや雰囲気を優先して「点光源」や「線光源」を採用しているのが現実です。 「場所を変えたら集中できた」というのは、静かさだけでなく、実はこの光の質が変わったことが大きな要因であることも多いのです。
【立川で唯一】マイデスクは全照明に「面光源」のまなびのあかりを採用しています
立川の自習室マイデスクは、学習環境に一切の妥協をしません。 当店の天井照明は、単なる面光源ではありません。
日本照明工業会の基準を満たし、さらに学習用に特化した日立製の高級LED「まなびのあかり」を室内全面に導入しています。
ただ明るいだけじゃない。「文字がくっきり見える」技術
「まなびのあかり」のすごいところは、太陽光に近い波長を持っていることです。 一般的な白いLEDに「青緑色」の光成分をプラスすることで、白い紙と黒い文字のコントラストが際立ち、小さな文字もくっきりと読みやすくなります。
- 影ができない： 面光源なので、手元のストレスがゼロ。
- 目が疲れない： 適切な明るさと波長で、長時間の集中をサポート。
「たかが照明」と思われるかもしれません。 しかし、1日5時間、10時間と勉強する受験生にとって、この光の差は疲労の蓄積量として体に跳ね返ってきます。
学習に最適な光で、最高の学習効率を体感してください
マイデスク立川では、長時間頑張る受験生や社会人のために、コストがかかっても「本当に目に優しい環境」を整えることを優先しました。 実際にこの照明を使った利用者様からは、「いつもより長く集中できた」「目の奥の痛みが減った」という声をいただいています。
「本当に影ができないの？」と気になった方は、ぜひ一度見学にお越しください。 いつものテキストを持って、その見やすさを体験しに来てくださいね。